Manfaat daun selada bagi tubuh :
1. mampu membantu pembentukan sel darah putih dan sel darah merah dalam susunan sum - sum tulang
2. mengurangi resiko terjadinya kanker dan tumor
3. mengurangi resiko terkena penyakit katarak
4. membantu kerja pencernaan dan kesehatan organ - organ di sekitar hati
5. menghilangkan gangguan anemia
6. membantu proses penyembuhan bagi para penderita yang mengalami stroke dan gangguan jantung
7. menghilangkan gejala insomnia
Kandungan yang bermanfaat dari daun selada :
1. Mineral
2. Vitamin
3. Antioksidan
4. Potassium
5. Zat Besi
6. Folat
7. Karoten
8. Vitamin C
9. Vitamin E
Tips memilih daun selada yang baik :
1. pilihlah daun selada yang masih berwarna hijau dan segar, dan dalam penanganannya, sebaiknya daun selada jangan sampai tersobek agar kandungan didalamnya tidak cepat menguap keluar / hilang
2. sebelum dimakan, cucilah daun selada dengan air bersih yang mengalir agar bakteri dan residu pestisida yang masih menempel ikut terbuang bersamaan dengan aliran air
sumber http://darialam.blogspot.com/2008/10/manfaat-daun-selada-bagi-tubuh.html
sip .... terima kasih gan
BalasHapusklo dsimpen dlm lemari es (dmasukkan kdlm toples tertutup) bs tahan kesegarannya smpe brp hari mas?
BalasHapusbisa sampai 5 hari mas...
BalasHapuskalau ingin lebih segar lagi, cari selada keriting yang masih ada akarnya bisa request di tempat anda membeli produk, rendam dengan air di bagian akar lalu simpan di lemari es jgn di tutup toplesnya produk akan bertahan lebih lama